:夏天避免中暑的10个方法

　　当天气十分酷热时，不论在户外从事什么活动应该放慢速度。

　　6、穿棉质及浅色的衣物

　　棉质衣物比较透气，浅色的衣服可以反射阳光，两者结合起来就不至于使体温过高。

　　7、补给水分

　　假如患者仍有意识，应给患者提供饮料，水是最佳选择。

　　8、作降温处理

　　为患者泼水，而不是让他浸入冷水中。泼在皮肤上的水，蒸发较快，以增加降温的效率。或者用冷毛巾湿敷患者，如果可能，将患者移到有冷气设备的地方。

　　9、常备消暑药

　　应常备消暑饮料及药品，药品如解暑片、风油精、清凉油、藿香正气水、人丹丸、十滴水等。消暑饮料如：绿豆汤、西瓜汁、番茄汁、菊花茶、并在上述饮料中加少许食盐，平时随时饮用即可。

　　10、饮食清淡

阅读全文