:常按五大保健区可健康长寿

:

  常按五大保健区可健康长寿

  1、脚底

  人的脚底有70多个穴位,6条经络起止于脚上。科学家还认为,人的脚底有成千上万个末梢神经,与大脑和心脏密切联系,与人体各部脏器密切联系,所以将脚称为人的“第二心脏”,可见脚保健的重要性。

  如果大家经常散步、弯脚趾、温水泡脚、踩鹅卵石等,这些都可以促进脚部血液流畅。把远端血推向心脏和全身,调节阴阳平衡,防治疾病,健身益寿。

  2、腋窝

  刺激腋窝可促进血液循环。腋窝是血管、淋巴、神经最多、最丰富的地方。

  它的健身奥秘之处,在于受刺激后会使人大笑;笑时使各器官都能得到运动,促进血液循环,并使各器官充分得到养分和氧气的交换,使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为“腋窝运动”。

  3、前胸

  摩擦前胸可增强身体免疫力。每天坚持用手掌上下摩擦前胸,穴上至须部下至心窝部穴位100至200次,可激活胸腺,起到防病健身,祛病延年的作用。

  4、脊柱


上一篇: 经常按摩耳部能长寿

下一篇: 夏天喝茶的三大好处

最新文章

热门文章

快读网 轻松阅读 享受快乐生活

网站邮箱:wodd7@hotmail.com

Top