:女人养生善用七个黄金时间

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  饮酒养生的最佳时间是中午12时至晚8时。而上午饮酒危害最大。

  护肤最佳时间:晚上临睡之前

  因人入睡后,皮肤毛孔全部放开,化妆品所含的养分最易被皮肤吸收。

  晒太阳最佳时间:上午8至10时和下午4至7时

  晒太阳养生的最佳时间是上午8至10时和下午4至7时。此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体内产生维生素D,从而增强人体免疫力,防止骨质疏松。

  体育锻炼最佳时间:傍晚

  体育锻炼养生的最佳时间是傍晚。傍晚运动可使体内化解血栓的能力增加39%。


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