:炎夏雨季养生好建议

　　儿童的消化功能原本就较弱，如果再贪食冷饮或瓜果，会出现大便不成形、厌食、困乏等脾湿症状。

　　建议五：常备藿香正气水

　　如出现四肢沉重、嗜睡等现象，可适当服用藿香正气水，以抵御湿热的侵袭。如果因脾胃虚弱，出现易疲倦、四肢无力、气短、胃口不佳等表现，可用党参、黄芪、白术、甘草等和胃化湿、益气健脾的药物。

　　建议六：最好早睡早起，中午小憩片刻

　　建议七：要保证适量的户外运动与社交活动

　　尽量保持轻松、愉快的心情。

　　建议八：淋雨后，衣服一定要洗晒晾干

　　防止多雨潮湿导致荨麻疹、丘疹性荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等皮肤病。

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