:中医四个养生方教你远离妇科病

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  4、适度运动 升发阳气

  德国医学协会的一项针对40万人进行了8年的追踪调查研究显示,每天运动哪怕15分钟,也可明显改善整体健康。

  从中医的角度讲,动则生阳,运动是升发阳气最简单有效的方法。特别对于经常手脚冰凉、怕冷的女性朋友,运动也是中医治疗的辅助部分。


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