:秋天喝菊花茶的好处

　　体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。

　　菊花容易发霉、长虫，市场上菊花质量参差不齐，选菊花最好选花萼偏绿色的菊花，这表明刚开的时候就摘下来了;选购时，先用手摸一摸，松软的、顺滑的菊花质量比较好。一般来说，大医院或大药店卖的菊花都有独立包装，比较新鲜，相对来说，质量有保障。

　　需要注意的是，野菊花性苦寒，长期服用或用量过大时会伤及脾胃阳气，出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣、大便稀溏等不良反应，因此，脾胃虚寒者及孕妇都不宜用。

　　菊花茶可以加蜂蜜吗?这是可以的，但是最好等茶凉一些再加蜂蜜，以免破坏蜂蜜的营养成分。冰镇过加有冰糖或蜂蜜的菊花茶，具有清凉、降火气、润喉等功效。

　　菊花茶加蜂蜜的做法：

　　1.一般的做法是菊花50克。

　　2.加水20毫升。

　　3.稍煮后保温30分钟。

　　4.过滤后加入适量蜂蜜。

　　5.搅匀之后饮用。