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根据您所说的情况来看，如果你有花粉过敏的千兆的情况下，建议你尽量多可能的食用一些富含丰富的维生素c的新鲜的蔬菜和水果等新鲜的并且是当季的食物。另外，蜂蜜对花粉过敏者也是很有效的。对于花粉过敏的患者，如果坚持每天用一勺蜂蜜，即泡一杯蜂蜜水的话，也能够有效的缓解花粉过敏的症状。另外，如果患有花粉过敏，建议你尽早的戴上医用口罩，能够有效的避免花粉过敏。
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