:如何养成早起习惯

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　　如何养成早起习惯

　　每天早上都昏睡到最后一刻才起床?

　　别担心，以下几个方法帮你成早起的习惯：

　　1.早起要循序渐进，每天提前几分钟起床比突然提前一个小时起床更容易做到;

　　2.前一天晚上做好早起准备，如睡前准备好第二天要穿的衣服等;

　　3.结伴起床、家人朋友间相互鼓励，帮你养成早起的习惯。

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