:饭后不该做哪些事情

　　3、饭后吸烟

　　现象：“饭后一支烟，赛过活神仙”，是嗜烟者的名言。

　　结果：损害肝脏、大脑及心脏血管。

　　原因：研究结果表明饭后胃肠蠕动增加，血液循环加快，吸收烟雾的能力最强。此时吸一支烟，烟中的有害物质比平时更容易进入血液，中毒量大于平时吸10支烟的总和。

　　养生常识，饭后不该做的事情一定要克服，饭后可以慢走，不要做剧烈的运动，而且不宜吃得太饱，会影响消化功能，在饭后还有很多的坏习惯，一定要注意，不要任意而为，为自己的健康着想，不要做对身体有害的事情

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