:冬季远离8个感冒雷区

　　1.乘电梯不爬楼梯。

　　专家发现，电梯按钮是医院、办公楼中各种病菌的汇集中心，很容易传播各种疾病。乘电梯时可以用肘关节去按电梯按钮，乘电梯后要彻底清洗双手。

　　冬季远离8个感冒雷区

　　2.带病上班。

　　这样不仅会对同事的健康构成威胁，同时还会让自己的感冒时间延长。感冒严重时就应请假在家休息，缩小病毒传播范围。

　　3.爱吃垃圾食品。

　　垃圾食品营养元素不平衡，即使轻微的营养不良也会影响到人们抵御疾病和感染的能力。应该多吃富含维生素C、矿物质的水果和绿叶蔬菜。

　　4.抽烟。

　　烟雾被吸入人体后，会扰乱呼吸道中黏液和细胞的保护层，从而丧失抵御病原体入侵的功能，人就更容易感冒。因此为了自己和家人的健康，要彻底戒烟。

　　5.乘车扶着座位靠背。