:警惕身体缺水的9大表现

　　夏季缺水是十分常见的现象，如何分辨是否缺水，了解身体缺水的危害，有利于我们更好的抵御夏季缺水所带来的负面影响，使我们能够更好地度过夏季，做个水嫩嫩的度夏达人,下面就请跟随小编一起来普及一下相关知识吧!

　　身体缺水有许多表现形式如小便颜色加深、常常便秘，容易头晕乏力等都是夏季缺水的表现，下面我们一起来详尽的了解一下，看看你是否有缺水的隐患或已经缺水了呢。

　　警惕身体缺水的9大表现

　　身体缺水的表现

　　一、口腔干燥舌头肿胀

　　身体缺水的第一信号是口渴。脱水会导致口干和舌头轻微肿胀，所以夏季要及时喝水。

　　二、小便深黄色

　　消化系统吸收水分过量时，就会排便不畅。一旦身体水分匮乏，肠道即刻从身体其他部位调济水分，此时就会造成排便不畅。

　　三、便秘

　　除了血流量和血压下降之外，脱水也会导致头晕目眩。其中一大关键信号就是快速站起时，突然头昏眼花。