:九类人吃肉最损害身体健康

　　日常生活中，在我们的餐桌上，肉类是最常见的美食，很多人都是“肉食动物”，肉类的营养价值非常丰富，而且含有很高的蛋白质。但是你知道吗?有几类人是不适合吃肉的，吃了反而会损害身体健康。你知道吃肉有哪些饮食禁忌吗?今天小编告诉大家这九类人吃肉易毁健康，一起来了解一下吧!

　　九类人吃肉最损害身体健康

　　1.脂肪肝患者

　　脂肪肝是由于肝细胞内脂肪堆积过多引起的，而肉的脂肪含量往往较高。脂肪肝患者不需要减少蛋白质供应，应优先选择少油烹调的鱼类，多用清炖和蒸煮方法来烹调肉类，去掉浮油再吃。

　　2.胆囊炎和胆结石患者

　　过多的动物脂肪会刺激胆囊的收缩，而肉里大量胆固醇会增加胆结石的危险。所以，这类患者要少吃肉，最好用富含大豆卵磷脂的豆制品来替代，配合鱼虾类和低脂肪奶制品来补充蛋白质。

　　3.糖尿病患者

　　可以按健康人的数量食用瘦肉，但为了避免心血管并发症，宜优先选用鱼类和禽肉。特别要注意的是肉类烹调应少油，以蒸煮方法为好，避免熏烤煎炸，避免产生过多的糖化蛋白产物。

　　4.痛风患者

　　海产品以及动物内脏中含有较多的嘌呤，瘦肉中嘌呤虽然不算高，但积少成多，也不可随意多用。因此，痛风患者应对肉类限量。同时，肉类摄入过量会造成尿液酸化，尿酸溶解度低，更易沉积在体内。