:霜降的养生攻略

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  木耳芝麻饮

  功效:凉血,止血,乌须,补肾。

  做法:准备黑木耳5克,黑芝麻10克,白糖30克。将黑木耳用湿水泡发2小时,去蒂,撕瓣。黑芝麻炒香。将黑木耳、黑芝麻放入铝锅

  内,加水适量,置中火熬煮1小时,滤出汁液;再加水煎熬,将两次煎液合并,放入白糖拌匀即成。


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