:办公室白领如何保健养生

　　像眼睛、耳朵、脚底板这些身体穴位集中处可常按摩。如多做眼保健操可缓解用眼疲劳;用大拇指和食指从上至下拿捏耳朵可起到活血、调节胃肠消化等作用;手掌搓肚皮顺时针转动，再逆时针搓动，可帮助消化;双手相互搓热后搓脸，使脸部发热，可起到活血的效果;肛门缩起，放松，可防止痔疮等疾病。

　　小结：虽然工作的环境舒适，但是隐藏的危害却也是如此之多，各位白领们真的需要注意了哦，希望以上这些方法能够帮助到你们哦!

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