:适宜冬季养生的8种食物

:

  冬季养生美食是重要的一部分,那么在冬季适合吃那些食物呢?这些食物适合那类人群呢?下面就一起来看看吧。

  适宜冬季养生的8种食物

  阅读配图

  黑木耳:

  黑木耳含较多的微量元素、维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等,有防止血液凝结、心脑血管疾病、大便干结的作用。中医认为黑木耳性平味甘,有补气、益智、生血功效,对贫血、腰腿酸软、肢体麻木有效。

  适宜人群

  一般人群均可食用。

  1.适合心脑血管疾病、结石症患者食用,特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用。

  2.有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食。

  3.孕妇不宜多吃。


上一篇: 最伤耳朵七种打电话方式

下一篇: 冬季如何保护好我们的胃

最新文章

热门文章

快读网 轻松阅读 享受快乐生活

网站邮箱:wodd7@hotmail.com

Top