:丢失的健康 被“它”偷走了?

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  建议:积极调控与保持好自己情绪的稳定性,有效地调适自己的社会行为,使自己拥有相对稳定、平衡和完整的人格,积极投入到日常生活中去。

  11、抗生素“偷”走正常菌群

  抗生素在杀死致病菌的过程中,也会杀死体内一些对健康有益的细菌,尤其是消化道和泌尿系统的正常菌群,造成胃肠道内菌群失调。

  建议:在服用抗生素期间每天喝1杯酸奶。酸奶中所含的双歧杆菌是胃肠道中原有的非致病菌,可减轻抗生素的副作用,促进食物消化。


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