:春季感冒如何预防

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　　如何预防春季感冒。冬末春初的时候温差会比较大，很多人在这时期会不小心感冒。感冒虽然看起来是一种小病，其实它还会引起一些并发症，比如支气管炎，更为严重的肺炎等。所以在春初的时候我们要做好感冒的预防工作。

　　春季感冒如何预防

　　如何预防春季感冒

　　一、提高自身免疫力

　　1、坚持体育锻炼

　　如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。

　　2、充足的睡眠

　　这是最基本和最重要的保健条件。如果感觉到自己好像快要发病时，使应给予自己充足的休息时间。

　　3、不能让自己疲劳过度

　　疲劳会令身体变得虚弱，很容易被感冒细菌乘机进侵。

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