:6种不好心理反而有助长寿

　　5.保持成就感

　　很多人认为，早退休早享福。但新研究发现，与早早退休无所事事的老人相比，退休后继续做一些力所能及的工作的老人寿命更长。科学家表示，舒适的工作环境、事业成就感能让人保持快乐。马丁博士表示，事业越成功的人早死的可能性越小。有很多追求目标的人往往更长寿。

　　6.态度认真

　　研究发现，童年时期态度认真是预示长寿的一大信号。认真的人会多做有益健康的事。弗雷德曼表示，有韧性、值得信赖是长寿者的两大特点。

　　此外，节俭、坚持、注重细节和有责任心都是长寿秘诀。

　　4小妙招让心理更健康

　　心理压力太大的话可能就是导致你的心理亚健康的一个很大的原因，因为解决了新来的“”疑难杂症，这样才能够保证你的心理不走向亚健康的边缘。下面小编就交给大家几个小妙招，为了让你的心理更加的健康哦。

　　抗挫折的能力

　　挫折是一种人生阅历，哪一位成功的人没经过挫折。在遭遇挫折或失败的时候，不气馁、不妥协，采用自勉、鼓励、警醒等积极自我暗示方法促使自己去采取有效的克服困难的行动。

　　呵护心理的能力