:对心理健康影响最大的8种情绪

　　抑郁、悲观以及对待周围的事物漠然置之都与血清素和多巴胺水平低有关，而这两种物质是大脑中感觉良好的神经递质。血清素可以起到调节痛感的作用。正是这个原因，45%的抑郁症患者受着疼痛的煎熬。情绪低落还与睡眠不好、疲劳等等有关。

　　心理健康的标准有哪些

　　在上班族里，常常会有人陷入心理亚健康的状态中。由此可见，心理健康是人们必须重视的一大问题。那么你知道心理健康的标准是什么吗?请看下面的5点心理健康的标准。

　　1、没有意识障碍

　　能清晰和准确识别自己、他人、环境、时间。

　　2、没有感知障碍

　　对事物感知客观、正确、没有视、听、触的错觉或幻觉。

　　3、没有思维障碍

　　言语条理、思维连贯、没有被动或体验为不属于自我的思没有强迫性思维，没有无端敌意。

　　4、没有注意力障碍