:女性秋冬畏寒怕冷如何调理

　　专家建议，畏寒怕冷女性可从2个方面调理：

　　1、运动。运动可以加速全身血液循环，加速体内热量的释放。

　　2、饮食调理。中医认为，女性畏寒怕冷是由于肾阳虚、贫血等造成的。气血两虚、温煦不足，肾阳虚弱是导致畏寒怕冷的主要原因。因此，怕冷的女性平日应常吃一些羊肉等有温肾壮阳作用的食品，以及虾米、核桃等能补充铁含量的食物，对改善体质，提高御寒能力帮助很大。

阅读全文

上一篇： 青少年抑郁症的六种表现形式 ›

下一篇： 巧治偏头痛六则验方 ›