:冬季保暖忌5误区

　　天寒地冻的冬天，我们总会想出天南地北的保暖方式，如喝酒驱寒、电热毯睡觉、取暖贴等等。这些保暖方法在我们看来是十分靠谱的，但专家认为，很多人“想当然”的保暖招数其实是误区。下面就来看冬季保暖的五个误区吧。

　　1、喝酒能御寒?酒后会更冷!

　　喝点酒，身子便暖和了。所以，很多人误以为喝酒可以御寒。然而，这其实是个大误区。

　　喝完酒，的确会觉得热乎乎的。人在喝酒后，会使得心跳加快，血流循环加速，肌体的代谢加快，外周小动脉迅速扩张，从而加速了热量的散发，将体内的热量快速运送到皮肤表面。这就使得人的全身有一种热乎乎的感觉。此外，酒精对人的大脑中枢神经有着麻醉的作用，使得人体对冷的感觉大为降低。

　　但是，这种温暖是暂时的。喝酒时产生的温暖感觉并非是酒产生了热量。相反，体内的热量被快速带到身体表面后，更快地通过皮肤表面散发出去，其实是消耗了体内更多的热量。当体内热量产生速度不及散失的速度后，人就会感觉冷起来。这也是酒后更冷的原因。如果这时再喝酒御寒，就会陷入一种恶性循环。单纯通过喝酒御寒不靠谱。

　　2、吃火锅保暖?并非人人合适!

　　冬令时节，大家都喜欢吃热气腾腾的火锅。应该根据不同的体质来选择锅底。其中，阳盛、体质强壮的人，其实并不适宜吃火锅。而那些四肢怕冷、畏寒的阳虚者比较适宜吃火锅。相反，气阴两虚者，应少食或不食火锅。

　　火锅往往与三类疾病“结伴而来”。一是由于食物温度太高，容易导致口腔疾病，如口腔溃疡等。二是容易引起消化道疾病。食物未熟透或不干净会引起急性胃肠炎;寄生虫会引起肝胆管道感染;高蛋白会引起肠易激惹综合征。三是因为火锅中的高嘌呤而容易引起痛风。

　　3、一个取暖贴贴一天?小心低温烫伤!

　　寒冷天气，很多人喜欢整天都随身贴一个取暖贴取暖。提醒，取暖贴不能长时间保持在同一个位置。