:12种预防老年痴呆的食物

:

  多吃鱼对预防痴呆有好处。因为鱼肉尤其是金枪鱼中不饱和脂肪酸含量很高,此物质对大脑细胞有好处。

  11、核桃

  含有丰富的不饱和脂肪酸—亚油酸,被机体吸收后会明显改善脑功能。

  12、芝麻

  可补肾益脑、养阴润燥,对肝肾精气不足兼有口舌干燥、肠燥便秘等症状较为适宜。


上一篇: 老人吃13种食物防中风

下一篇: 正确的洗澡顺序

最新文章

热门文章

快读网 轻松阅读 享受快乐生活

网站邮箱:wodd7@hotmail.com

Top