:百岁老人的5大共性

　　想知道英国百岁老人的长寿秘诀吗?英国《新科学家》杂志为您揭开答案，在调查研究中发现这些长寿百岁老人具有共同的有趣特质。

　　1、他们都不肥胖，其中男性多数是消瘦的

　　与同龄人相比，他们的心脏病、中风和糖尿病发病率低60%。

　　2、他们通常能够保持机敏的头脑

　　对于那些与年龄相关的疾病，比如心脏疾病和癌症，他们也能够避免，或是延缓其发展趋势。

　　3、他们通常能很好地处理压力

　　4、低神经质

　　他们很少有沮丧、焦虑等消极情绪。研究表明，性格开朗的人患痴呆症的概率低50%左右，还不易受外界压力影响。这与他们大脑中的皮质醇水平偏低有关。有多项措施可以降低皮质醇水平，比如常冥想、喝红茶、睡午觉。

　　5、高外向性

　　在这些老人中，无论男女，都非常喜欢社交，并相信需要时朋友会向他们伸出援手。