:冬季头痛怎么办六招缓解

　　很多人因为受了冬季寒风之后便觉得头痛畏寒的症状。冬季受寒不仅会产生头痛的症状，严重的话导致血液循环不畅引起的血管堵塞、冻疮、感冒等疾病。还会下面，让我为大家介绍六个冬季暖身的妙招，让你度过一个温暖舒适的冬季。

　　冬季头痛怎么办六招缓解

　　第1招：减少温差缓刺激

　　天冷外出戴围巾、帽子保暖;从室外到有暖气的室内时，先开窗降温，以免温度太高、身体来不及适应而诱发头痛。

　　第2招：依情况用冷敷或热敷

　　过冷时头痛可用热毛巾(温度不超过42℃)敷颈部10～15分钟，放松肌肉、带动头部血液循环，从室外到温暖室内、血管扩张过快而头痛时，则将冷毛巾敷额头，不建议敷脖子，以免肌肉变紧绷影响循环，让头痛加剧。

　　第3招：洗完澡后速保暖

　　洗澡后穿外套保暖，避免因接触冷空气、温差过大而头痛。泡澡后不要马上起身，先坐在浴缸边缘、脚部泡在水里，待心跳、呼吸稳定后再缓缓起身并穿衣保暖，防止头晕及血管收缩过快发生意外。

　　第4招：吹干头发防受凉

　　干燥的头发可让空气保持在发丝间隙，达到隔绝外界温度的保暖作用，洗头后头发如果没吹干，水分会在蒸发时吸收热能，导致头皮、颈部等受凉，引发血管过度收缩而头痛，最好要尽速吹干。