:肾结石患者如何保养身体

　　肾结石患者如何保养身体，提醒几个保健良方：

　　肾结石患者如何保养身体

　　1.心情稳定

　　治疗结石最重要是切忌郁怒、暴躁，要调畅情志。中医认为人的情志活动，是脏腑综合功能的外在表现，正常的情志有助于血气顺畅、脏腑协调，提高正气抗邪能力，防止疾病发生;患病时，调畅情志则可保持病情稳定、减轻疾病痛苦、促进脏腑功能好转。

　　2.运动

　　每周3次、每次30分钟的低强度有氧运动，例如：步行、慢跑、骑车、跳舞(非剧烈)、健身操，除了减肥，也能减少血液中的坏胆固醇、增加好胆固醇。

　　3.饮食

　　卫生、定时定量、少量多餐、忌暴饮暴食。

　　少吃

　　胆囊炎患者应少碰燥热食物，例：胡椒、辣椒、咖哩，或煎炸物等。

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