:梦境了感觉很累是为什么?

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  这里指的外界因素是指睡眠期间的周围环境。这里涵盖两个方面,一个是单纯意义上的环境,如是否有蚊子不停的在周围飞舞,是否窗帘门框一直咿咿哑哑的不停发出响声等。还有一种是邪物侵扰干涉,让睡觉的不得安眠。

  解决方法:换场所或者改变场所现状。

  睡眠的质量直接影响到我们第二天的工作和生活,所以,我们尽可能的给自己一个舒适安全的环境入眠,这样才能让我们的身心健康得到保障。


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