:“年终”男性必做的7项体检 经常外餐做胃肠镜检查

　　1. 有血管病家族史做颈动脉彩超

　　血管病有一定的家族遗传性，如果他的家人有高血压、心脑血管疾病，他应该比普通人更早地开始做颈动脉彩超。

　　颈动脉彩超是最早判断血管硬化的窗口，颈动脉出现变化比心脏还早。有异常时一般会写有斑块、大小、硬斑还是软斑，看到硬斑可以放心一些，硬斑会紧紧贴在血管壁上，软斑活动度高，有可能因为回头一下斑块就脱落了，然后形成血栓堵塞血管。

　　如果有问题：已经有了患血管病的风险，一定要改善生活方式。少吃肉，多吃可以软化血管的食物，如核桃、黑木耳、芹菜、茄子、玉米。

　　2. 吸烟做肺部CT扫描

　　吸烟可是导致肺癌的第一危险因素。因肺癌死亡的患者中，87% 是由吸烟(包括二手烟)引起的，吸烟者肺癌死亡率是不吸烟者的8?20 倍。

　　如果他吸烟较多烟龄较长、有肺部疾病史，就是肺癌的高危人群，最好每年做一次肺部检查。而肺部检查的黄金标准是CT 扫描，跟以前的肺部胸透和X 光片相比，CT 扫描能更早和更准确地发现是否患有肺癌。2013 年，美国癌症学会(ACS) 发布指南，支持对高危人群采用小剂量CT扫描进行肺癌筛查，这个检查能发现更多的早期肺癌，降低20% 的肺癌死亡率。

　　如果有问题：戒烟吧，50% 的吸烟者都有可能患上癌症。不要说晚，在任何年龄戒烟都可以增加寿命，保护你的健康，让你远离癌症或其他相关疾病。

　　3. 运动少、爱喝饮料做双能X线骨质检查

　　很多人喝水必喝饮料，饮料中大多含有磷酸盐，而磷酸盐会严重地妨碍钙的吸收，促进钙的流失，可乐是其中的典型代表。另外，运动可以给身体带来压力信号，骨骼需要这种信号吸收骨钙，调节骨骼的硬度和弹性。如果他不爱运动、整天喝饮料，一定要测骨密度。