:情绪低落，不在状态怎么办？

　　后来，在不断纠结与反思中，自己忽然幡然悔悟；生命的意义在于活着本身，在于能够全神贯注地去做自己想要去做的事。

　　后来开始写作，我一直在思考，我们面对这么多的烦恼和痛苦到底应该持有怎样的态度和方式，才能真正得到安宁与喜乐。

　　接着，我重新捡起了专业，开始心理咨询，去做那些我想去做，我认为值得去做的事情，逐渐，生命开始变得丰富多彩而又富有张力，因为自知人生苦短，想要做的，想要体验、感受的人和事太多，人会变得既惜命又平和，一切似乎全都变得豁然开朗起来。

　　后来我读心理学家弗兰克尔的著作，他曾谈到发现生命的意义有三个主要的方法；一是通过寻找工作或者去做某事，二是通过经历某件事情，或者去与某人相遇，相爱，三是通过苦难，尤其是个人难以承受，无力改变的苦难。

　　这样看来，因为经历这些，我才终而成为现在可以接纳自己，可以觉察感受，可以体验存在，可以投入人生的自己。

　　此前我曾在一篇文章里边引用过一句佛陀说的话；追问生命的意义并无教益，人必须让自己沉浸在生活的洪流之中，让疑问随水而逝。

　　对于生命，我们恰好投身其中，每个人都应当尽量去让自己成为自己，而不应该异化成外在观念的奴隶。

　　我总觉得，人总会经历一段四平八稳的时期，在这看似平淡无奇的时期，却常常会让人迷失自己，不知道活着究竟是为了什么，人会变得麻木而僵硬，活得不在状态，直到碰触暗礁，遭受挫折，历经苦难，痛不欲生之后才能幡然醒悟，觉得此生短暂，光阴似箭，总是应该抓紧时间做点什么。

　　至于死不改悔，无法苏醒的人，那就更糟糕了。

　　从某个角度看，我们都不大希望自己在生活中遭遇苦难，然后兵荒马乱，措手不及，被逼着去成长，但是，生存苦难在大多时候是无可避免的，如果你可以在四平八稳的时期里未雨绸缪，投入地，忘我地，全然地，专注地去做点儿什么事情，为人生无可避免的礁石提前做些准备，可以做到这点，那就实在是再好不过了。