:小孩便秘怎么办，冬天便秘怎么办

　　9、火龙果通便效果比香蕉好

　　以往认为香蕉有助通便，但目前市场上的香蕉常常是在未完全成熟时就提前采摘运输的，所以含有较多鞣酸成分，反而可能导致便秘。妈妈不妨给宝宝吃富含纤维的火龙果试试，很多妈妈都反映润肠通便的效果很不错!

　　10、注意口腔卫生

　　口腔卫生也是造成宝宝便秘的原因之一。牙齿不好，宝宝就会变得挑食、食欲不振，这也会影响他排便的能力。所以，平时除了教育宝宝注意餐后正确刷牙外，也应定期(每3个月)带他到牙医诊所做检查。

　　11、慎用药物

　　对于长期便秘的孩子可以在医生指导下服用一些药物，如妈咪爱、整肠生、金双歧片、四磨汤口服液等。也可以用麻油擦在宝宝的屁屁上，效果也很不错。

　　冬天便秘怎么办：

　　1、多喝凉白开

　　早上起床后喝2～3杯凉白开，即能消除便秘。因为冷水进入胃部后引起胃-大肠反射，开始了大肠蠕动，同时也能补充大便所不足的水分，促进排便。在没有限制饮水的条件下，每天喝1500至2000ml的饮用水，从而增加粪便内含水量，有利于粪便的排出。

　　2、揉肚子促进肠蠕动