:吃坚果也有禁忌？你知道吗

　　坚果是对人的身体有很多益处的，可是对于某些人来说坚果也是禁忌!

　　吃坚果也有禁忌？

　　板栗(栗子)

　　多吃板栗对肾有好处。可是板栗生吃不好消化，熟吃吃多了会容易滞气。切记在饭后大量吃，可以在两餐中当做零食吃也可做饭吃。另外切记吃变质发霉的栗子，那会中毒的。

　　开心果

　　开心果对心脏来说是好基友，能够降低胆固醇。但是开心果热量比较高，吃10粒相当于1.5克不饱和脂肪酸，所以如果容易发胖怕胖或者血脂比较高的人，再开心也要少吃哦!

　　南瓜子

　　南瓜子能够有效的抑制前列腺的相关疾病。但是不能吃太多哦。曾经有人吃的太多头晕了。另外南瓜子适合高血压的人食用，但不适合胃热的人。

　　松子

　　松子的营养含量非常高，常吃可以滋补健身，但是久放的松子不宜吃。另外如果胆功能不全的患者也不宜食用。