:立春过后要养肝，立春时节慎防五大病

　　中医有云“卧则血归于肝”，晚上11点至次日凌晨3点是肝脏活动能力最强的时候，早睡早起、保持充足的睡眠，也是春节长假期间养肝的一个重要环节.。保证充足的睡眠，也可以让精神更加饱满，让心情愉快起来.。

　　3、少吃酸

　　虽然以酸入肝，酸味食物适当摄入未尝不可，但中医讲究辨证，食酸过多容易引起生发功能不好，特别是对肝火旺的人不好，任何饮食都要讲究对症、适量.。

　　各个人群的饮食总体以补充蛋白质、维生素、矿物质为主，多吃绿色蔬果.。春节期间，可选用枸杞茶、菊花茶等清热饮品，作为日常茶饮.。

      立春时节慎防5种疾病：

　　1、肺炎

　　开春儿是下呼吸道感染的高发季节，尤其是儿童，发病率是夏季的4倍多.。感染肺炎之前常有上呼吸道感染，以突发短期寒战开始，然后出现发烧、咳嗽、呼吸困难等，伴有恶心、呕吐、肌肉疼痛.。开始咳嗽时无痰，逐渐变成带脓或带血丝的痰液.。

　　应对方法：不滥用食醋熏蒸和服用板蓝根阻止疾病传播.。保持工作、生活环境通风换气;注意增减衣物，加强户外锻炼;一旦出现发热、咳嗽等症状，及时治疗.。

　　2、肝炎