:春季警惕11大“陈病”，春季“防病”教你几招

　　大多数风湿病人都有这样的体会，大雨或下雪的头天和前夜，关节疼痛肿胀往往会诱发或加重，很多风湿病人自称“气象台”.。

　　有关研究表明，风湿病发病有明显的年节律：各类风湿病均以春季3-5月、初夏6月为起病高峰，其起病、发作的低谷为夏秋7-9月，由秋至冬病情逐渐加剧.。春天是阳气初生之时，特别初春是冬春之交的标志，此时称为“开天门”，就是说气候由阴出阳(立春到春分之间)，天渐温，寒渐退，昼渐长，夜渐短，气候逐渐由寒转温，大地由闭藏逐渐开始生发，人体也逐渐由冬藏转入春生，风湿之邪也容易趁虚而入.。

　　阴道炎

　　健康女性的阴道由于解剖结构的特点，对病塬体的侵入有天然的防御功能，不会出现炎症.。但是，当阴道的自然防御功能受到破坏时，尤其是在秋冬季，病塬体易于侵入，从而引发阴道炎.。阴道炎如果得不到彻底根治，可併发滴虫性尿道炎、膀胱炎、肾盂炎，由于滴虫能吞噬精子，可引起不孕症.。霉菌性阴道炎还可引发早产、胎儿感染畸形等.。

　　做好以下的保健防止旧病复发：

　　早睡早起

　　春季，晚上不要睡得太迟，早上要早起，养成早睡早起的习惯，以适应自然界的生发之气.。起床后宜披散着头发，松开衣扣，舒展形体，在庭院中信步漫行，这样使思维易迅速活跃起来.。老年人晚间睡眠质量一般不高，宜安排一定时间的午睡.。

　　早起伸懒腰

　　经过一夜睡眠后，人体松软懈怠，气血周流缓慢，方醒之时，总觉懒散而无力.。若四肢舒展，伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深吸深呼，则有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用，可以解乏、醒神、增气力活肢节.。所以提倡春季早起多伸伸懒腰.。

　　梳头顶