:5个身体部位的不同补水方式

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  躯干是身体的中央,四肢是身体的末梢,手和足更是末梢中的末梢,会有水分和气血分配不足的情况。适量运动会明显加快气血的运行,从而增加手足部的血液供应。可以选择乒乓球或羽毛球这类四肢运动量比大的项目。


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