:如何培养健康的心理

　　4、对压力给予充分的心理支持与帮助。

　　5、培养乐观、积极、幽默与爱的情绪;善于控制和调节不良情绪。

　　6、发展人际关系的能力，提高面对人生各转折期的适应能力。

　　7、树立积极健康的人生哲学。

　　三、社会方面

　　1、减少社会压力。

　　2、良好的社会生活环境和健全的生活设施。

　　3、有效控制嗜洒、烟瘾及药物依赖，防止性病。

　　4、健全医疗保健机构，构成社区心理卫生网络。

　　心理健康与人的健康是不可分割的，如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。

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