:女性补血知多少？

　　这道补血汤适合经期，主要是因为其能养阴活血，帮助女性调经补血。

　　如果说减肥是女人一生的事业，那补血就是女人一生的责任。当然，除了食补，女性平常还要注意运动和锻炼，每天坚持半小时以上运动锻炼，能促进人体代谢加速，血液循环通畅，不仅产生热量，还能将更多的营养物质运送到每一个细胞，保证细胞的活力和数量。还要注意作息的规律，要早睡晚起，规律作息，养精蓄锐。