:轻松5招打好节后“保胃战”

　　可以每天早晚在空腹时按摩腹部。左手在上，从右向左顺时针转，右手在下，以肚脐眼为中心从左向右逆时针转着按摩;每次50次。这样的按摩可以改善胃肠道的运动和血液循环。

　　要想在接受快速调理好自己的肠胃健康，以上这五个要点就能帮你打好节后“保胃战”。