:盘点放松对身体健康的十大好处

　　放松不仅会延迟乳腺癌的发展，而且也能加速乳癌康复。2003年一项研究发现，压力会导致一名女性今后患乳腺癌的风险翻倍。

　　经常放松自己，会发现生活有很多美好的事物，对身体的保健有更多的好处。例如能够增进记忆力和保护心脏以及预防抑郁症等。建议大家可以通过听音乐或者锻炼等方式来释放紧张的情绪和繁重的压力，避免身心负荷，导致疾病。

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