:6种坏情绪易短命 健康心情最关键

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  在感情的世界里,女人往往都扮演着弱者的角色,她们的内心是脆弱的,往往都经受不起感情中的大风大浪,以至于很多时候因为自己的一时冲动,而让自己受到更多的伤害。所以,当女性在面对自己感情中出现了问题后,千万不要被以下的6种坏情绪所支配。

  6种坏情绪易短命

  恶劣情绪NO.1:愤怒

  吃的量多了,与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多,而VB1缺乏会使人脾气暴躁、健忘。研究发现VB3缺乏与焦虑有关,VB6的不足则导致思维能力下降。

  另外,肉类吃多了,体内的肾上腺素水平就会升高,也更容易使人发怒。

  应对愤怒:

  玫瑰花泡茶或山楂单泡饮用,适量饮用啤酒。莲藕属顺气佳品,萝卜生吃(如有胃病可饮用萝卜汤)也是天然的制怒剂。

  恶劣情绪NO.2:悲伤

  从科学的角度分析,人之所以会感到悲伤,是由于体内氨基酸的长期不平衡导致的。另外,如果身体中缺乏镁元素也是女人悲伤不已的潜在原因。

  应对悲伤:


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