:预防春困从四方面着手

　　行篇：

　　在行方面防春困，第一是宜外出踏青、郊游赏花，沐浴温暖阳光、呼吸新鲜空气，而不宜“宅”在家做“居里”族。第二是宜运动不宜静坐，即一天中最好能有时间进行慢跑、打球等健身运动，切忌整日都保持坐着的状态。第三是对于上班族来说，宜在工作间隙伸伸懒腰、外出散步呼吸，切忌连续几个小时都盯着电脑一动不动。

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