:女性要根据体质来养生请对症养生哦

　　3、自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位，或经常灸足三里、关元。

　　身体养生调理不能盲目进行，中医讲究的是辩证论治，根据不同的体质类型制定不同的养生方案，从而才可达到最佳调理养生目的。因此，女性朋友要在进行调理之前，请资深中医为自己诊断体质类型，之后接受中医的建议指导，合理安排饮食和生活。