:中医揉腹部的好处

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  三线:左胸至肚脐;心口至肚脐;右胸到肚脐。

  手法:站立或仰卧,全身放松,两只手首尾重叠贴于腹部,分别沿上述三条线缓缓下推。每条线连续做三次再按下一条线,直至腹部发热为好。

  提醒:动作要缓和,呼吸要自然,力度要适中,可以解开衣服也可以和衣按摩。

  按摩前最好排空小便,进食过饱时不要马上进行,局部皮肤感染者、腹腔内急性炎症患者以及腹部肿瘤患者也不宜进行。


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