:春季养生吃5种食物帮你健脑益智

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  5、味精

  味精的主要成分是谷氨酸钠,它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸,能促进智力发育,维持和改进大脑机能。常摄入些味精,对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加,因而对神经衰弱症也有一定疗效。

  如果你最近开始出现记忆力下降的情况,那么小编推荐的这五款食物就非常适合你吃咯。


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