:如何摆脱一身的膘

　　6能够持之以恒，不轻易放弃

　　如果你想要减肥20磅的话，你首先要做的就是要对减肥充满信心。

　　另外，你还要不断给自己心理暗示：肥胖有着太多的危害，而减肥将有助于你保持健康的身体。统计显示，那些将减肥视为一项重要工程的人比那些将减肥视为生活的一个小插曲的人，减肥的效果要好的多。所以说，你对减肥越有信心，你的减肥成果就越显著。

　　结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道很多人说男一身毛女一身膘的原因是什么了吧，您也应该已经知道生活中哪些坏习惯导致男女长膘了吧，那小编希望您可以把今天学到的有关如何摆脱一身的膘的知识分享给您小伙伴们哦。

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