:春季如何养肺，6招拒绝肺吸入脏东西

　　肺部的健康代表这一个人是否充满活力，那么你知道在春天这样的季节如何养肺吗?养肺的方法你知道有哪些呢?今天三九养生堂的小编就来告诉你6招拒绝肺吸入脏东西，让你拥有一个健康肺!一起来看看吧。

　　减少吸入

　　空气不好时，老人、孩子和有呼吸系统基础疾病的人不宜进行户外运动。

　　如果需要外出的话，最好尽量在早上10点或者到下午3点。而且上班族在上下班时要做好个人防护，外出一定要戴口罩。

　　及时清洗

　　外出回来要及时洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸时最好用温水，利于洗掉脸上的颗粒。

　　清理鼻腔时可以用干净棉签蘸水或淡盐水反复清洗，或反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，除清洗面部外，其他裸露部分也要清洗。

　　多喝水

　　春天一定要多喝水，特别经常处于吸烟环境的人更要多喝水，这样可以加速排出体内有害物。

　　居室保温、保湿