:无端的猜疑怎么办

　　6.　学会克制冲动情绪。

　　当你已经认识到自己有某些方面的心理问题时，当你再次产生这方面的情绪冲动时，要懂得克制自己，要学会对自己进行有效劝解。把不良冲动情绪当作你的敌人，当敌人来袭时，就要懂得反击，只有有效的反击才能保护自己。当你对对方产生不信任时，就要明确的问问自己，为什么不信任?有什么理由不信任?信任对方，对对方而言，是一种肯定与鼓励，对自己而言，也是有百利而无一害。