:常按这些部位有益于老年人养生

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  腰骶窝也就是人体腰骶部形成的一个凹陷,一般胖人会明显一些。人的腰骶部承受着全整个上身的重量,进入中老年以后,很多人会出现腰骶部的劳损,而出 现腰疼等疾病。门诊上经常有病人反映自己有腰疼的毛病,一干体力活儿或者一受凉就腰疼,休息的时候就会缓解、减轻。这与腰骶部的劳损有很大关系。这时候, 每天早晚花上三分钟左右,拍一拍腰骶窝,就可以起到活血通经、强腰活络、消除疲劳的作用。


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