:泡脚养生科学健康 但三类人不宜

　　泡脚是很多人的习惯，懂得养生的人都知道脚上有很多的穴位，每天泡一泡友谊与健康。但前提是要掌握正确的方法，如时间、时长、水温等，当然，并非所有人都适合泡脚养生，有些人泡脚反而会加重病情……

　　泡脚可用哪些良方?

　　直接在泡脚水中加入生姜适量， 食盐可清火、凉血、解毒;生姜具有散寒、止吐、解毒的作用，经常用生姜盐水泡脚，能促进局部血液循环，预防感冒，还能达到改善虚汗体质的作用。

　　泡脚的方子有哪些?泡脚有什么好处?

　　生姜盐水泡脚：清火解毒

　　在热水中加一小勺食盐、生姜50~70克，泡脚半小时左右。

　　食盐可清火、凉血、解毒，生姜具有散寒、止吐、解毒的作用。经常用生姜盐水泡脚，能促进局部血液循环，预防感冒，还能使双脚光滑整洁，使头脑感到轻松。有心脑血管疾病的人泡脚时，水最好淹没小腿肚，“小腿肚是人体的第二心脏”，可大大促进人体的血液循环，效果更好。

　　醋泡脚：治小病

　　醋在日常保健方面也有很多妙用，例如，熏醋防感冒，醋蒸汽美容，醋调节肠胃功能等等，用醋泡脚有健体、防病、治病之功效。

　　治失眠