:身体缺水的信号提醒你给身体补水

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  5.疲惫

  在身体缺水的时候,血流量和血压会下降,血液含氧量也会随之下降。缺少氧气,肌肉和神经功能都会削弱,就会产生疲惫感。

  6.记忆力减弱

  身体缺水的时候,血液中的水分不足就会导致脑细胞缺水,大脑无法获得营养,脑细胞的功能就会下降。记忆和信息传递能力就会下降,记忆力就会减弱。

  7.肌肉痉挛

  身体长期缺水就会造成体内的电解质失衡,在运动过后就会有持续性的肌肉痉挛出现。这是一个身体缺水的表现。

  各位朋友们,当身体亮起缺水的“信号灯”时,可要及时给身体补水啦!


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