:身体过劳的10种症状及对策

　　7、一点小事也生气人际关系有些紧张

　　近期你有点焦躁，为了一点小事就发脾气，大家都不敢惹你了。不会早更了吧?!

　　别联想过度，你大概只是累了。疲惫的大脑会储存更多的消极记忆，我们累了的时候更容易闷闷不乐，科学家甚至认为，疲倦者的行为表现与抑郁症患者非常相似。

　　对策：滋养情绪

　　喝一杯玫瑰花茶。玫瑰的香气可以解忧，帮你忘记烦恼。同时玫瑰有活血、通络的作用，能促进血液运行，增加大脑血液供应，恢复大脑的活力。如果再加一点绿茶，抗疲劳、抗氧化的作用就更好了。

　　8、关节疼痛兰花指有点僵

　　早晨起来手指关节发硬，活动或按压关节时有疼痛感。这可能是疲劳导致的关节炎。关节长期劳损，加上夜晚温度低、湿气重，早晨就会疼痛。

　　对策：给关节充电

　　用红花煎水泡10分钟，或热毛巾敷一下就好了。最关键的是，工作中经常做手指放松操，缓解关节疲劳。

　　9、口气不好你说话时别人都侧着脸