:夏天如何对付热感冒

　　5.忌劳累

　　有些人在感冒初期常试图以剧烈的体育锻炼或体力劳动出汗来治感冒，这只会增加机体消耗，降低抵抗力，加重病情。

　　三、风热型感冒食疗方

　　茶豆饮

　　原料：绿豆30克，茶叶9克，白糖适量。

　　做法：先将茶叶用纱布包好，与绿豆一起，加水煎煮，待绿豆熟时，去茶叶，加入白糖溶化。

　　功效：绿豆甘寒，清热解毒，能治痧痘热毒，加茶叶利尿，白糖清热，用治时行感冒，咽痛发热，小溲不利或兼有尿痛者有效。

　　广东凉茶

　　原料：桑叶，菊花，薄荷各5克，苦竹叶，白茅根各30克。

　　做法：上药一并放入茶壶内，用沸水冲入，加盖浸泡10分钟。

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